Naturopathe-micronutritionniste Reims-Châlons
Sylvie Simonnet

Techniques naturelles

Le soleil agit à plusieurs niveaux sur l'organisme. Faites-en votre ami, tout en étant vigilant !

Le soleil exerce une action bactéricide et cicatrisante.

La vitamine D dite hormone solaire est produite notamment par la peau lors de l'exposition au soleil (action des rayons UVB).

Mais les bains de soleil ne sont pas sans danger. On distingue trois bandes de spectre UV selon les longueurs d'onde : UVA, UVB et UVC. Les UVA pénètrent plus profondément dans l'épiderme que les UVB. 50 % atteignent la couche basale de l'épiderme et pénètrent le derme où ils participent au vieillissement cutané, alors que seuls 10 % des UVB atteignent la couche basale. La quantité d'UVA parvenant au sol est beaucoup plus importante que celle d'UVB. Le rapport est de 100 fois plus d'UVA en hiver et de 20 fois plus en été. Les filtres solaires ne s'opposent qu'à une partie du soleil. Les bains de soleil doivent donc se faire de façon mesurée.  


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