Naturopathie - Nutrition - Micronutrition - Phytothérapie
Sylvie Simonnet Châlons-en-Champagne et Le Guilvinec (Finistère)
Naturopathie - Nutrition - Micronutrition - Phytothérapie
Sylvie Simonnet Châlons-en-Champagne et Le Guilvinec (Finistère)

Consultations de naturopathie-iridologie

naturopathie avec sylvie simonet

Une approche naturelle pour votre santé et votre bien-être

La naturopathie  : la plus ancienne des médecines naturelles occidentales 

Le Parlement européen a classé la naturopathie parmi les médecines non conventionnelles et l'Organisation Mondiale de la Santé (OMS) parmi les médecines traditionnelles, au même titre que la médecine chinoise et la médecine ayurvédique. 

La naturopathie, c'est une démarche de santé préventive et globale. Elle regroupe des méthodes naturelles en vue de maintenir, retrouver et optimiser la santé : réforme alimentaire, amélioration de l'hygiène de vie, remise en mouvement, utilisation de plantes, des bains, de techniques de respiration, gestion du stress ... Cette médecine de terrain puise ses racines dans les traditions hygiénistes du monde entier (Sumériens, Esséniens, médecines ayurvédique et chinoise) et les enseignements d'Hippocrate (400 ans avant Jésus-Christ). Structurée en France par Pierre-Valentin Marchesseau, elle est encadrée par des organisations qui fédèrent son exercice comme l'Association professionnelle des naturopathes francophones (www.apnfma.com) dont je fais partie.
 

  • Educateur de santé, le naturopathe agit dans les domaines de la prévention et de l'information. Il conseille sur les règles d'hygiène de vie conformes à la physiologie. Il intervient également en accompagnant les traitements allopathiques et en réveillant le médecin intérieur qui est en vous. Pour quels effets ? Plus d'énergie et de résistance au stress, un vieillissement retardé, moins d'infections chroniques, un poids stable, une meilleure digestion, un sommeil réparateur, une jolie peau, moins de médicaments  ...

 

  • Généraliste des techniques naturelles, le naturopathe peut vous orienter vers d'autres praticiens de santé : psychologue, sophrologue, ostéopathe ... En Suisse, chaque citoyen consulte son médecin et son naturopathe, remboursés tous deux par les assurances complémentaires. On est dans le concept de médecine intégrative. La plupart des pays européens reconnaissent la naturopathie dans leurs systèmes de soins : Allemagne, Belgique, Danemark, Norvège, Suède, Portugal ... Des contacts sont en cours entre les fédérations de naturopathie et les autorités de santé pour une reconnaissance en France. 

 

  • Le naturopathe peut être iridologue, selon la formation qu'il a suivie. L'iridologie est une technique d'observation de la partie colorée de l'œil, en communication avec le système nerveux autonome qui irrigue nos organes. Elle renseigne sur votre état général, vos faiblesses et prédispositions à certains troubles à partir de votre hérédité et votre état nerveux. Attention ! L'iridologie n'est pas de l'iridomancie. On ne lit pas l'avenir dans un iris. Le naturopathe peut aussi être énergéticien. Des certificats obtenus auprès d'organismes professionnels vous garantissent le sérieux de la démarche holistique qui peut vous être proposée.    

Une action sur votre terrain

Une prise en charge qui se limite au symptôme est réductrice. Cela sous-entend d'agir uniquement sur le trouble avec une aide naturelle : un complément alimentaire, une plante, une huile essentielle ou un nouvel aliment (spiruline, baies d'açai, boabab …).

Prenons un exemple. Vous souffrez de bronchites chroniques. La propolis, l'échinacée, le soufre ou le plantain pourraient vous aider, à condition de connaître les contre-indications et les limites d'utilisation. Mais une prise en charge globale sera plus efficace, en vue de rechercher la ou les causes de ce trouble chronique. Le Dr Antoine Béchamp l'affirmait : "le microbe n'est rien, le terrain est tout". Pasteur, lui-même, sur son lit de mort, aurait validé cette observation.

En cas de troubles immunitaires chroniques, le naturopathe va interroger votre hygiène de vie : manque de sommeil et d'activité physique au grand air, stress, qualité de votre alimentation, environnement pollué … Il va chercher à optimiser votre alimentation pour réduire l'inflammation de bas grade et vous assurer de bénéficier des vitamines et minéraux indispensables face à une agression microbienne ou virale, rétablir votre microbiote intestinal, optimiser la durée et la qualité de votre sommeil lent et profond et réduire votre stress chronique. L'ensemble participera à une optimisation de votre réponse immunitaire.  

En cas de déséquilibre, le naturopathe replace l'homme dans son environnement global : hérédité, stress, alimentation, habitat, pollutions ... et énergétique.     

Dix techniques naturelles pour vous accompagner

  • Alimentation santé personnalisée et respectueuse du développement durable. Bilan et recommandations alimentaires pour toute la famille, cures saisonnières et conseils personnalisés en cas de régimes (végétarien, végan, sans gluten…), mono-diètes et conseils en vue d'un jeûne bien-être. Accompagnement dans vos courses par la lecture des étiquettes et la préparation des repas : menus pour optimiser votre santé, selon votre mode de vie et vos motivations (minceur, performances sportives, végan, grossesse ...
  • Psychologie. Gestion du stress par la relaxation et une relation d'aide. Techniques de respiration, cohérence cardiaque, Fleurs de Bach et élixirs de la ruche personnalisés  
  • Phyto-minéralogie : utilisation des plantes sous toutes leurs formes (plantes fraîches,  huiles essentielles et bourgeons de plantes...) et des minéraux
  • Conseils sur les exercices physiques adaptés, la nutrition et la complémentation correspondantes : reprise du sport ou suivi de sportifs professionnels et amateurs
  • Soins énergétiques et aromathérapie quantique (olfactothérapie)
  • Pneumologie : techniques de respiration, utilisation du bol d'air Jacquier (centre agréé) 
  • Hydrologie : techniques par l'eau (boisson, bains, cataplasmes d'argile, conseils sur les cures thermales ...)
  • Actinologie : techniques vibratoires par des choix de couleurs à porter et gammes musicales à écouter
  • Chirologie : techniques manuelles par pose d'onctions aromatiques de détente
  • Techniques réflexes

Par ma formation pluridisciplinaire, je maîtrise la grande majorité des techniques citées. Je peux aussi vous orienter vers des psychothérapeutes et des professionnels spécialisés en soins manuels. 

Les règles d'exercice de la naturopathie

La naturopathie est issue des enseignements d'Hippocrate dont le Corpus enseignait les principes suivants.  

Primum non nocere : D'abord ne pas nuire. Le naturopathe vous propose la solution qui vous convient le mieux. Il n'interfère pas avec les traitements médicaux, mais les accompagne pour une meilleure tolérance des médicaments, voire une optimisation du traitement.

Vis medicatix naturae : La nature recèle son propre pouvoir de guérison. Le naturopathe facilite ce travail d'auto-guérison en vous conseillant une réforme globale. 

Tolle causam : Rechercher la cause. En travaillant sur la cause du problème, l'aide n'en sera que plus complète.

Docere : Enseigner. Le naturopathe est un guide sur le chemin de la santé. Ce n'est ni un gourou ni un donneur de leçons. La naturopathie est reconnue par le Bureau international du travail, mais à condition d'être formé. J'ai souhaité en faire mon métier et l'enseigner.

Sylvie SIMONNET. Master en naturopathie. Pour prendre rendez-vous : 06 07 26 11 07   

L'art de rester en bonne santé

Ce que vous pouvez faire :

  • Agir pour réveiller le médecin intérieur qui est en vous
  • Utiliser les deux leviers de santé à votre disposition : l'alimentation et l'exercice physique
  • Veiller à l'équilibre de vos vies  personnelle, familiale, sociale et professionnelle
  • Viser le bonheur comme objectif principal de votre vie

 

Des conseils faciles à retenir :

  • Manger plus végétal, vrai (produits bruts à cuisiner, de saison, bio) et varié  
  • S'hydrater avant d'avoir soif
  • 30 minutes de remise en mouvement par jour
  • Eteindre son portable et la télévision une heure avant d'aller se coucher

 

"Le meilleur médecin est la nature. Elle guérit 3/4 des maladies et ne dit jamais de mal de ses confrères". Louis Pasteur 

 

 

 

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