Naturopathie-nutrition-micronutrition-biothérapies
Sylvie Simonnet Reims-Châlons-en-Champagne et bientôt Le Guilvinec (Finistère)

Consultations de naturopathie-iridologie

Une approche naturelle pour votre santé et votre bien-être

La naturopathie est la plus ancienne des médecines naturelles occidentales.

Le Parlement européen la classe parmi les médecines non conventionnelles et l'Organisation Mondiale de la Santé (OMS) parmi les médecines traditionnelles, au même titre que la médecine chinoise et la médecine ayurvédique. En 1983, l'OMS a recommandé aux autorités médicales de tous les pays d'intégrer la naturopathie dans leurs services de santé.

La naturopathie est une démarche de santé préventive et globale. Elle regroupe des méthodes naturelles en vue de maintenir, retrouver et optimiser la santé : réforme alimentaire, amélioration de l'hygiène de vie, remise en mouvement, utilisation de plantes, des bains, de techniques de respiration, gestion du stress ... Cette médecine de terrain puise ses racines dans les traditions hygiénistes du monde entier (Sumériens, Esséniens, médecines ayurvédique et chinoise) et les enseignements d'Hippocrate (400 ans avant Jésus-Christ).

Elle est encadrée par des organisations qui fédèrent son exercice dont l'Association professionnelle des naturopathes francophones (www.apnfma.com) dont je fais partie.
 

  • Educateur de santé, le naturopathe agit dans les domaines de la prévention et de l'information. Il vous conseille sur les règles d'hygiène de vie conformes à votre physiologie. Il intervient en accompagnant les traitements allopathiques et en réveillant le médecin intérieur qui est en vous. Pour quels effets ? Plus d'énergie et de résistance au stress, un vieillissement retardé, moins de médicaments  ...

 

  • Généraliste des techniques naturelles, le naturopathe peut vous orienter vers d'autres praticiens de santé : psychologue, sophrologue, ostéopathe ...

En Suisse, chaque citoyen consulte son médecin et son naturopathe. Les conseils du naturopathe sont remboursés par les assurances complémentaires. On est dans le concept de médecine intégrative. La plupart des pays européens reconnaissent la naturopathie dans leurs systèmes de soins : Allemagne, Belgique, Danemark, Norvège, Suède, Portugal ... Des contacts sont en cours entre les différentes fédérations de naturopathie et les autorités de santé pour une reconnaissance de cette médecine naturelle en France.

Dans l'idéal, tout le monde devrait consulter un naturopathe à titre préventif, pour  agir sur les facteurs de risques personnels et optimiser sa santé et son bien-être. Mais le naturopathe peut aussi vous accompagner lorsque la maladie s'est déclarée et que vous souffrez de troubles chroniques. Il peut recevoir toute la famille : de l'enfant à la personne âgée.

  • Le naturopathe peut être iridologue, selon la formation qu'il a suivie. L'iridologie est une technique d'observation de la partie colorée de l'œil, en communication avec le système nerveux autonome qui irrigue nos organes. Elle renseigne sur votre état général, vos faiblesses et prédispositions à certains troubles à partir de votre hérédité. Le naturopathe peut aussi être énergéticien. Des certificats obtenus auprès d'organismes professionnels vous garantissent le sérieux de la démarche holistique qui peut vous être proposée.   

   

Une prise en charge globale de votre terrain

La prise en charge qui se limite au symptôme est réductrice. Un symptôme = un remède naturel. On va proposer un complément alimentaire, une plante, une huile essentielle, un nouvel aliment (spiruline, baies d'açai ...). Mais ce n'est pas une démarche globale basée sur votre terrain. 

Prenons un exemple très simple. Vous souffrez de bronchites chroniques. La propolis, l'échinacée, le soufre et le plantain peuvent vous aider, à condition de connaître les contre-indications et les limites d'utilisation. Mais la prise en charge holistique sera plus efficace, en recherchant la ou les causes de ce trouble chronique : qualité de votre flore intestinale, capacité de détoxication du foie, qualité de l'alimentation et de l'environnement (sorties au grand air, bon sommeil …) Car ces paramètres participent notamment à un système immunitaire performant.   

En cas de déséquilibre, le naturopathe replace l'homme dans son environnement global : hérédité, stress, alimentation, habitat, pollutions ... et énergétique.     

Dix techniques naturelles pour vous accompagner

  • Alimentation santé personnalisée et respectueuse du développement durable. Proposition de cures saisonnières et conseils personnalisés en cas de régimes (végétarien, végan, sans gluten…), conseils sur les mono-diètes de légumes et le jeûne bien-être. Accompagnement dans vos courses par la lecture des étiquettes et la préparation de vos repas : menus pour optimiser votre santé et selon votre mode de vie et vos motivations (minceur, performances sportives, végan, grossesse ...
  • Psychologie. Gestion du stress par la relaxation et une relation d'aide. Techniques de respiration, Fleurs de Bach et élixirs de la ruche personnalisés  
  • Phyto-minéralogie : utilisation des plantes sous toutes leurs formes (plantes fraîches,  huiles essentielles et bourgeons de plantes...) et des minéraux
  • Conseils sur les exercices physiques adaptés, la nutrition et la complémentation correspondantes : reprise du sport ou suivi de sportifs professionnels et amateurs
  • Soins énergétiques et aromathérapie quantique (olfactothérapie)
  • Pneumologie : techniques de respiration, cohérence cardiaque, utilisation du bol d'air Jacquier ... 
  • Hydrologie : techniques par l'eau (boisson, bains, cataplasmes d'argile, conseils sur les cures thermales ...)
  • Actinologie : techniques vibratoires par des choix de couleurs à porter et gammes musicales à écouter
  • Chirologie : techniques manuelles par onctions aromatiques de détente
  • Techniques réflexes

Par ma formation pluridisciplinaire, je maîtrise la grande majorité des techniques citées. Je suis en capacité également de vous orienter vers des psychothérapeutes et des thérapeutes spécialisés en soins manuels. 

Les règles d'exercice de la naturopathie

La naturopathie est issue des enseignements d'Hippocrate dont le Corpus enseignait notamment les principes suivants :  

Primum non nocere : D'abord ne pas nuire. Le naturopathe vous propose la solution qui vous convient le mieux. Il n'interfère pas avec les traitements médicaux, mais les accompagne, pour une meilleure tolérance des médicaments, voire une optimisation du traitement.

Vis medicatix naturae : La nature recèle son propre pouvoir de guérison. Le naturopathe facilite ce travail d'auto-guérison.

Tolle causam : Rechercher la cause. En travaillant sur la cause du problème, l'aide n'en est que plus complète.

Docere : Enseigner. Le naturopathe est un guide sur le chemin de la guérison. Ce n'est ni un gourou ni un donneur de leçons. Méfiez vous des discours de guérison et des conseils rapides, sans étude de votre terrain, de vos antécédents et de vos habitudes de vie ! Un certain nombre de personnes se déclarent naturopathes car ce métier est devenu "tendance". La naturopathie est reconnue par le Bureau international du travail, mais à condition d'être formé. J'ai souhaité en faire mon métier et l'enseigner.

 

Sylvie SIMONNET. Master en naturopathie. Pour prendre rendez-vous : 06 07 26 11 07   

L'art de rester en bonne santé

Ce que vous pouvez faire :

  • Agir pour réveiller le médecin intérieur qui est en vous
  • Utiliser les deux leviers de santé à votre disposition : l'alimentation et l'exercice physique
  • Veiller à l'équilibre de vos vies  personnelle, familiale, sociale et professionnelle
  • Viser le bonheur comme objectif principal de votre vie

 

Des conseils faciles à retenir :

  • Au moins 5 fruits et légumes par jour
  • S'hydrater avant d'avoir soif, avec de l'eau
  • 30 minutes de remise en mouvement par jour
  • Eteindre son portable et la télévision une heure avant d'aller se coucher

 

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