Naturopathie - Nutrition - Micronutrition - Phytothérapie
Sylvie Simonnet Entreprise individuelle Quimper et Châlons-en-Champagne
Naturopathie - Nutrition - Micronutrition - Phytothérapie
Sylvie Simonnet Entreprise individuelle Quimper et Châlons-en-Champagne

Consultations de naturopathie-iridologie à Quimper

naturopathie avec sylvie simonet à Quimper

Aux origines de la santé

La naturopathie  : la plus ancienne des médecines naturelles occidentales 

L'Organisation de la Médecine naturelle et de l'Education sanitaire (OMNES) définit la naturopathie comme un ensemble de méthodes visant à renforcer les défenses de l'organisme par des moyens considérés comme naturels ou biologiques.  

 

La naturopathie puise ses racines dans les traditions hygiénistes du monde entier (Sumériens, Esséniens, médecines ayurvédique et chinoise) et les enseignements d'Hippocrate (400 ans avant Jésus-Christ). Elle équilibre l'organisme par des moyens naturels.

Structurée en France par Pierre-Valentin Marchesseau, la naturopathie est encadrée par des organisations qui fédèrent son exercice comme l'Association professionnelle des naturopathes francophones (www.apnfma.com) dont je fais partie.
 

  • Educateur de santé, le naturopathe agit dans les domaines de la prévention et de l'information. Il conseille sur les règles d'hygiène de vie conformes à la physiologie. Il vous aide à devenir acteur de votre santé par une meilleure compréhension du fonctionnement du corps, l'optimisation de votre terrain et le maintien de votre vitalité. Il accompagne les traitements allopathiques en réveillant le médecin intérieur qui est en vous. Pour quels effets ? Plus d'énergie et de résistance au stress, un vieillissement retardé, moins d'infections chroniques, un poids stable, une bonne digestion, un sommeil réparateur, une jolie peau, moins de médicaments...

 

  • Généraliste des techniques naturelles, le naturopathe peut vous orienter vers d'autres praticiens de santé : psychologue, sophrologue, ostéopathe... En Suisse, chaque citoyen consulte son médecin et son naturopathe, remboursés tous deux par les assurances complémentaires. C'est le concept de médecine intégrative. La plupart des pays européens reconnaissent la naturopathie dans leurs systèmes de soins : Allemagne, Belgique, Danemark, Norvège, Suède, Portugal... Des contacts sont en cours entre les fédérations de naturopathie et les autorités de santé pour une reconnaissance en France.    

Une action sur votre terrain

Une prise en charge qui se limite au symptôme est réductrice. Cela sous-entend d'agir uniquement sur le trouble en conseillant un complément alimentaire, une plante, une huile essentielle... 

Prenons un exemple. Vous souffrez de bronchites chroniques. La propolis, l'échinacée ou le plantain pourraient vous aider, à condition de connaître les contre-indications et les limites d'utilisation. Mais une prise en charge globale sera plus pertinente, avec la recherche de la ou des causes du trouble chronique. Le Dr Antoine Béchamp l'affirmait : "le microbe n'est rien, le terrain est tout". Pasteur, lui-même, sur son lit de mort, aurait validé cette observation. En cas d'infections virales à répétition, le naturopathe interroge votre hygiène de vie : manque de sommeil et d'activité physique au grand air, stress chronique, qualité de l'alimentation, microbiote … Il va chercher à accompagner votre système immunitaire pour qu'il réponde de façon équilibrée aux agressions biologiques ou physiques auxquelles il est soumis au quotidien. Pour quels objectifs ? Vous assurer une armure suffisante en cas d'attaque virulente ou chronique. 

Le naturopathe cherche à replacer l'homme dans son environnement global : hérédité, stress, alimentation, habitat, pollutions et environnement énergétique.   

Dix techniques naturelles pour vous accompagner

  • Alimentation santé personnalisée et respectueuse du développement durable. Bilans et recommandations pour toute la famille, réforme métabolique, cures saisonnières, régimes (végétarien, végan, sans gluten, sans FODMAPs…), mono-diètes et conseils en vue d'un jeûne bien-être. Accompagnement dans vos courses par la lecture des étiquettes et la préparation des repas : menus pour optimiser votre santé, selon votre mode de vie et vos motivations (minceur, performances sportives, végan, grossesse...
  • Psychologie. Gestion du stress par une relation d'aide. Techniques de respiration, initiation à la cohérence cardiaque, Fleurs de Bach et élixirs de la ruche personnalisés  
  • Phyto-minéralogie : plantes sous toutes leurs formes (fraîches,  huiles essentielles, bourgeons de plantes...) et minéraux
  • Conseils sur les exercices physiques adaptés, la nutrition et la complémentation correspondantes : reprise du sport ou suivi de sportifs professionnels et amateurs
  • Soins énergétiques par aromathérapie olfactive
  • Pneumologie : techniques de respiration, séances de bol d'air Jacquier (centre agréé) 
  • Hydrologie : techniques par l'eau (boisson, bains, cataplasmes d'argile, conseils sur les cures thermales ...)
  • Actinologie : techniques vibratoires par des choix de couleurs à porter et des gammes musicales à écouter
  • Chirologie : techniques manuelles par pose d'onctions aromatiques de détente
  • Techniques réflexes

Par ma formation pluridisciplinaire, je maîtrise la grande majorité des techniques citées. Je peux aussi vous orienter vers des professionnels spécialisés. La naturopathie ne cesse d'évoluer, c'est pourquoi je suis des cycles de formation professionnelle continue pour mieux vous accompagner. 

Les règles d'exercice de la naturopathie

La naturopathie est issue des enseignements d'Hippocrate dont le Corpus enseignait les principes suivants.  

Primum non nocere : D'abord ne pas nuire. Le naturopathe vous propose la solution qui vous convient le mieux. Il n'interfère pas avec les traitements médicaux, mais les accompagne pour une meilleure tolérance des médicaments, voire une optimisation du traitement en lien avec votre médecin.

Vis medicatix naturae : La nature recèle son propre pouvoir de guérison. Le naturopathe facilite ce travail d'autoguérison en vous conseillant une réforme globale. 

Tolle causam : Rechercher la cause. En travaillant sur la cause du problème, l'aide n'en sera que plus complète.

Docere : Enseigner. Le naturopathe est un guide sur le chemin de la santé. Ce n'est ni un gourou ni un donneur de leçons. La naturopathie est reconnue par le Bureau international du travail, mais à condition d'être formé. J'ai souhaité en faire mon métier et l'enseigner.

Sylvie SIMONNET. Certifiée en naturopathie-iridologie. Pour prendre rendez-vous : 06 07 26 11 07   

L'art de rester en bonne santé

Ce que vous pouvez faire :

  • Agir pour réveiller le médecin intérieur qui est en vous
  • Utiliser les deux leviers de santé à votre disposition : l'alimentation et l'exercice physique
  • Veiller à l'équilibre de vos vies  personnelle, familiale, sociale et professionnelle
  • Viser le bonheur comme objectif principal de votre vie

 

Des conseils faciles à retenir :

  • Manger plus végétal, vrai (produits bruts à cuisiner, de saison, bio) et varié  
  • S'hydrater avant d'avoir soif
  • 30 minutes de remise en mouvement par jour
  • Eteindre son portable et la télévision une heure avant d'aller se coucher
  • Rire au moins quelques minutes par jour

 

"Le meilleur médecin est la nature. Elle guérit 3/4 des maladies et ne dit jamais de mal de ses confrères". Louis Pasteur 

 

 

 

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