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Sylvie Simonnet Reims-Châlons-en-Champagne et bientôt Le Guilvinec (Finistère)

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L'obésité fait des ravages dans les pays occidentaux. Attention à votre tour de taille et à votre tour de cou !

Le surpoids a un impact sur le développement des maladies cardiovasculaires. Bien souvent, il s'agit d'une mauvaise adaptation de l'alimentation. Les études démontrent largement que les personnes qui présentent une masse grasse importante au niveau de l'abdomen seraient encore plus à risques. A elle seule, cette masse est prédictive d'un diabète, d'une dyslépidémie et d'hypertension.

Mesurer sa taille est donc un geste de prévention. Le tour de taille ne doit pas dépasser 102 cm pour un homme et 88 cm pour une femme. La mesure se fait avec un mètre ruban de couturière, du plus petit périmètre entre le nombril et les dernières côtes, à plat.

Le 24e Congrès d'endocrinologie de Nashville (American Association of Clinical Endocrinologist) a montré que le tour de cou est encore plus prédictif des risques cardiovasculaires que le tour de taille. C'est la partie haute du corps en état d'obésité qui libère le plus d'acides gras délétères. Le tour de cou ne doit pas dépasser 39 cm chez les hommes et 36 cm chez les femmes.

Pour vous aider : www.automesure.com


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