Naturopathie - Nutrition - Micronutrition - Phytothérapie
Sylvie Simonnet Entreprise individuelle Quimper et Châlons-en-Champagne
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Alimentation

Mangez maintenant !

26 Mai 2016

Peut-on manger n'importe quoi à n'importe quelle heure ? On doit au Professeur Jean-Robert Rapin, professeur de pharmacologie clinique et neurobiologiste, la compréhension du mécanisme de chronobio...

Le régime FODMAPs

26 Mai 2016

Le régime sans FODMAPs, vous connaissez ? Cet acronyme anglais désigne les glucides à chaîne courte qui fermentent dans notre intestin et qui peuvent être à l'origine de ballonnements et de trouble...

Bio ou pas bio ?

26 Mai 2016

En ces temps de crise, l'alimentation bio pourrait être considérée comme un luxe. Car les prix (même s'ils sont à la baisse) peuvent limiter les achats des familles. Incontournable aujourd'hui, le ...

Produits laitiers : des amis pour la vie ?

26 Mai 2016

Il y a ceux qui ne peuvent pas se passer de produits laitiers ne serait-ce qu'une journée et ceux qui ont rejeté définitivement le lait de vache et ses dérivés. Entre les deux, mon cœur balance ?

...

Du gras, oui, mais du bon !

26 Mai 2016

Stop à la diabolisation des graisses !
Oui, mais lesquelles consommer chaque jour ? Dites Oméga-3 !

Indispensables pour notre organisme, les acides gras entrent dans la composition des membranes ...

L'alimentation santé, c'est quoi ?

26 Mai 2016

Nous sommes ce que nous mangeons et ce que nous digérons. Voici quelques informations sur l'alimentation santé adaptée à nos modes de vie occidentaux.

Dans quel monde vivons-nous désormais !! Stre...

Pas de salière sur la table

26 Mai 2016

Les Français sont nombreux à souffrir d'hypertension. L'excès de sel est l'une des explications.
 

Consommer trop de sel favorise l'hypertension, les maladies cardio-vasculaires et l'ostéoporose....

Je fais le plein d'antioxydants

26 Mai 2016

On parle beaucoup des antioxydants pour se protéger des maladies de civilisation. C'est quoi ? Et comment savoir si j'en consomme assez ?

Les aliments riches en antioxydants sont des aliments sant...

Je fais le plein de fibres

26 Mai 2016

Les fibres sont au coeur des régimes. En ralentissant la vidange gastrique, elles participent à la satiété. Elles favorisent le transit et participent à l'équilibre de la flore intestinale. Elles a...

J'adopte le régime méditerranéen

26 Mai 2016

Une petite île grecque fait parler d'elle, pas seulement parce qu'elle est l'île des Dieux où est né Minos, le fils de Zeus et d'Europe. La Crête est un paradis où il fait bon naître pour augmenter...

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